Weisheit der Wechseljahre Digitaler Ratgeber
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Weisheit der Wechseljahre

Ein verständlicher Begleiter für mehr Orientierung, Wohlbefinden und Sicherheit in den Wechseljahren
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Typische Veränderungen besser verstehen
Praktische Impulse für deinen Alltag
Mehr Orientierung in dieser neuen Lebensphase
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Was dich erwartet

Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte : Die Botschaft des Körpers verstehen lernen Christiane Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie in den Wechseljahren das Gehirn buchstäblich neu "verkabelt" wird und wie dies eine Verschiebung der weiblichen Prioritäten bewirkt: vom Nestbau und der Fürsorge für andere in der ersten Lebenshälfte bis hin zur persönlichen Weiterentwicklung und Gleichberechtigung in der zweiten. Die erfahrene Frauenärztin weiß, welche hormonellen Veränderungen der weibliche Körper während der Wechseljahre durchmacht und wie er sich diesen Veränderungen anpasst. Klimakterische Beschwerden wie Myome, Migräne oder das prämenstruelle Syndrom (PMS) beschreibt sie als "Weckrufe" und zeigt auf, was Frauen daraus lernen können. Wechseljahre sind in ihren Augen keine Krankheit, sondern ein ganz normaler Vorgang, der den Frauen Raum gibt, um in einen aufregenden neuen Lebensabschnitt einzutreten.
Verständlich. Praktisch. Alltagstauglich.

Das findest du im Ratgeber

01

["Was sich im Körper verändert"]

Erfahre verständlich, welche Veränderungen in den Wechseljahren auftreten können und warum Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen so unterschiedlich erlebt werden.

02

["Beschwerden besser einordnen"]

Lerne typische Themen wie Schlaf, Energie, Gewicht, Stimmung und Wohlbefinden besser kennen und erkenne, welche Faktoren deinen Alltag beeinflussen können.

03

["Den Alltag bewusst gestalten"]

Entdecke praktische Impulse rund um Ernährung, Bewegung, Entspannung und Selbstfürsorge, die dir helfen können, deinen Alltag bewusster zu gestalten.

Für dich gemacht

Für wen ist dieser Ratgeber geeignet?

Dieser Ratgeber ist für Frauen gedacht, die die Wechseljahre besser verstehen und sich verständliche, praktische Orientierung für ihren Alltag wünschen.

Du bemerkst Veränderungen wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder weniger Energie.

Du möchtest besser verstehen, was während der Wechseljahre in deinem Körper passiert.

["Du suchst einen verständlichen Ratgeber ohne komplizierte Fachsprache."]

Gut zu wissen

Häufige Fragen

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